Nutrition Secrets - Video Corso I Fondamenti della Nutrizione Moderna

Argomenti del video corso SONNO DA BAMBINO:

L’importanza del sonno.

Quali sono i miti da sfatare collegati al sonno?

E’ davvero fondamentale dormire 8 ore al giorno?

Qual è l’uso migliore della caffeina?

Quali sono le fasi del sonno?

E’ importante il pisolino dopo il pranzo?

Qual è la posizione migliore per dormire?

La qualità del sonno ha delle influenze sul metabolismo?

Quali sono le funzionalità del cortisolo?

Come migliorare il metabolismo attraverso la stimolazione dei mitocondri.